
Góc nhìn khoa học: Nhu cầu nước của cơ thể trẻ em, thanh thiếu niên và người trưởng thành thay đổi thế nào?
Người càng cao tuổi, tỷ lệ nước trong cơ thể càng ít đi. Dựa theo cân nặng, độ tuổi, thể trạng và yếu tố ngoại cảnh, lượng nước uống vào được khuyến cáo khác nhau. Nếu mỗi Kg cân nặng, người trưởng thành cần khoảng 35ml – 40ml nước, trẻ em cần gấp 3 đến 4 lần.
